Физическая культура — путь к долголетию и крепкому здоровью!

Пример специалистов Вурнарской центральной районной больницы активных членов профсоюза — врача-стоматолога Анастасии Яковлевой и фельдшера Наталии Политовой — вдохновляет нас на здоровый образ жизни.

Они регулярно участвуют в соревнованиях по лёгкой атлетике и лыжному спорту Рескома здравохранения и Вурнарского округа, достигают высоких результатов и подавая пример всем вокруг.

Регулярные тренировки укрепляют сердце и сосуды, снижают риск инфарктов и инсультов.
Физическая активность стимулирует работу иммунной системы, делая организм более устойчивым к инфекциям.
Физические упражнения снижает риск развития диабета, гипертонии, ожирения и других серьёзных заболеваний.

Как начать?

Включите в свой распорядок дня разнообразные виды активности:
Бег — укрепляет мышцы, улучшает работу сердца и лёгких.
Плавание — отличный способ поддерживать форму, не нагружая суставы.
Йога — улучшает гибкость, снимает напряжение и способствует расслаблению.
Фитнес — помогает поддерживать общий тонус и силу мышц.
Будьте активны, берите пример с нас, говорят медики, заботьтесь о своём здоровье и живите полной жизнью!